Sie haben in Ihren Browsereinstellungen Cookies deaktiviert. Wir nutzen Cookies auf der real.de für eine Vielzahl von Funktionen.
Wenn Sie die Website vollumfänglich nutzen möchten, sollten Sie das Setzen von Cookies über Ihre Browsereinstellungen zulassen.

Nice Ice für Kinder

Nice Ice für Kinder

5m

Nachtisch

Einfach

Zutaten

für 2 Personen
1 StückBanane(n), reif
5 StückErdbeeren
2 ELJoghurt, 1,5%
1 Prise(n)Vanilleextrakt
Rezept drucken
REALPRO

Zubereitung

Eis ohne schlechtes Gewissen: Mit diesem süßen Fruchtmix geht's! Ganz ohne zugesetzten Zucker oder Sahne - da dürfen es auch gerne mal 2 Kugeln sein.

Zubereitung

  1. Banane schälen, in grobe Stücke teilen. Erdbeeren waschen, putzen, sehr große Beeren halbieren. Beides mindestens 12 Stunden einfrieren.
  2. Gefrorene Früchte mit dem Joghurt zu einer glatten Masse mixen oder mit dem Pürierstab pürieren. Mit Vanille abschmecken und sofort servieren.

Variante

Statt Erdbeeren können Sie auch Himbeeren, Heidelbeeren, Melonen oder Aprikosen mit der Banane mixen. Statt Joghurt klappt es auch mit etwas Milch, Mandel-, Hafer- oder Sojadrink. Als Topping eine Handvoll frische Früchte zu einer Soße pürieren, zum Süßen gehackte Datteln mit zerkleinern.


Insgesamt
Pro Portion: 113 kcal  22 g Kohlenhydrate  1 g Fett  2 g Eiweiß