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Ingwer-Zitronen-Wasser

Ingwer-Zitronen-Wasser

10m

Frühstück

Einfach

Zutaten

für 4 Personen
1 StückZitrone(n)
1 HandvollMinzblätter
1 StückIngwer, 3 cm lang
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REALPRO

Zubereitung

Ingwer ist entzündungshemmend und verdauungsfördernd. Er hilft bei Übelkeit und Muskelschmerzen. Minze wirkt antibakteriell und anregend.

Zubereitung

  1. Zitrone und Minze waschen. Schale der Zitrone dünn abschälen. Zitronenschale und Minzblätter in eine Karaffe geben und mit 1 L Wasser aufschütten.
  2. Den Ingwer in kleine Stücke schneiden. Ingwer in eine Knoblauchpresse geben und über der Karaffe auspressen.

Tipp: Statt Minze passt auch Zitronenmelisse hervorragend


Pro Portion
1 kcal  0 g E  0 g F  0 g KH  0 g BS