Spürbare Trainingserfolge mit dem himmelblauen Schwingstab:
- Stärkung der Tiefenmuskulatur sowie Steigerung von Kraft-Ausdauer
- Kräftigung der Arm-, Rumpf- & Beckenbodenmuskulatur
- Bessere Konzentrationsfähigkeit und Koordination sowie Stoffwechsel
- Mehr Beweglichkeit der Wirbelsäule und Stimulation des Bindegewebes
- Prävention von Rückenproblemen sowie eine verbesserte Herzfrequenz
Detaillierte Beschreibung:
Grund hierfür ist die einfache Handhabung, die vielseitige Funktionalität und die spürbaren Trainingserfolge. Der Schwingstab bietet die optimale Trainingsgrundlage für Alt und Jung und wird sowohl im Breitensport als auch im Hochleistungssport als effektives Trainings-Hilfsmittel eingesetzt.
Ob stehend, sitzend, liegend oder in Bewegung – der FlexiFlexi Push überzeugt und überrascht mit seiner enormen Vielfalt an Übungsvariationen. Das Trainingsgerät wirkt dabei ganz bewusst auf Problemzonen wie Oberarme, Bauch, Beine, Po und kräftigt diese.
Es stärkt nicht nur die oberflächlichen Muskeln, sondern legt auch den Fokus auf die oft vernachlässigte Tiefenmuskulatur, die durch herkömmliche Übungen kaum beansprucht und gestärkt werden kann. Durch gezielte Bewegungen mit dem Schwingstab werden insbesondere die Arm-, Rumpf- und Beckenbodenmuskulatur gekräftigt, was zu einer verbesserten Stabilität und Körperkontrolle führt.
Darüber hinaus steigert das Training mit dem Schwingstab die persönliche Kraft-Ausdauer, was sich positiv auf die allgemeine Fitness auswirkt. Gleichzeitig werden Konzentrationsfähigkeit und Koordination geschult, da für die Ausführung der Übungen ein hohes Maß an Aufmerksamkeit und Körperbeherrschung erforderlich ist.
Ein weiterer großer Vorteil liegt in der Stärkung und Beweglichkeit der Wirbelsäule, was zu einer verbesserten aufrechten Körperhaltung führt. Dies wiederum trägt zur Prävention von vorzeitigen und unnötigen Rückenproblemen und -schmerzen bei.
Neben den muskulären Vorteilen hat das Training mit dem Schwingstab auch positive Auswirkungen auf den Stoffwechsel und die Herzfrequenz. Durch die intensiven Übungen wird der Stoffwechsel angeregt und die Herzfrequenz gesteigert, was zu einer verbesserten Fitness und erhöhten Fettverbrennung führt.
Nicht zuletzt sorgt das Training mit dem Schwingstab auch für eine Stimulation des Bindegewebes und eine Straffung der Haut. Durch die schwingenden Bewegungen werden die Zellen angeregt und die Durchblutung gefördert, was zu einer verbesserten Hautstruktur und einem frischen Teint führt.
Insgesamt bietet das Training mit dem Schwingstab also eine Vielzahl von positiven Effekten, von der Stärkung der Muskulatur über die Verbesserung der Körperhaltung bis hin zur Förderung des Stoffwechsels und der Hautstraffung. Es ist eine effektive und gelenkschonende Trainingsmethode, die für jeden geeignet ist, der seine Fitness und Körpergesundheit verbessern möchte.
