Inhalt: 150 Tabletten = 196 g
Drei Calcium + Vitamin-D3-Tabletten von Sanct Bernhard enthalten so viel Calcium wie 1 Liter Milch! Jede Tablette enthält 400 mg reines Calcium + 2,5 µg Vitamin D3(entsprechend 100 I.E.) für starke Knochen.
Calcium ist der am häufigsten vorkommende Mineralstoff im menschlichen Körper. Bei einem Körpergewicht von 60 kg beträgt der Calciumanteil 1 - 1,5 kg. Calcium wird zu 99% in Knochen und Zähnen als wichtigstes Strukturelement gespeichert. 1% befindet sich im Blut und anderen Körperflüssigkeiten, wo es für zahlreiche weitere physiologische Prozesse zur Verfügung steht.
Calcium
- ist Strukturelement der Knochen
- aktiviert zahlreiche Enzyme
- wird benötigt für die Weiterleitung des elektrischen Impulses in der Nervenzelle
- wird benötigt für die Muskelkontraktion (z.B. Regulation des Herzschlages)
- wird benötigt für die Ausschüttung von Hormonen und Neurotransmittern
- ist wichtig für die Gerinnungsfähigkeit des Blutes, die Wundheilung und die Eisenverwertung.
Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt je nach Altersgruppe zwischen 900 und 1200 mg Calcium pro Tag. In besonderen Situationen, z.B. bei postmenopausalen Frauen oder bei besonderen körperlichen Belastungen, wie z.B. Sport, können täglich bis zu 3000 mg erforderlich sein.
Das Vitamin D ist für den Einbau von Calcium in die Knochen, und damit für die Stabilität der Knochen, verantwortlich. Vitamin D löst durch eine Steigerung der Resorption von Calcium im Dünndarm eine Mineralisation der Knochenmatrix aus. Es kommt zu einem Anstieg der Calciumionenkonzentration im Plasma und zu einer verstärkten Einlagerung in den Knochen. Vitamin D bewirkt also, dass das Calcium aus der Nahrung besser genutzt wird und gleichzeitig wenig Calcium über den Urin verloren geht.
Der Knochenabbau wird bei Frauen vor allem in den Wechseljahren (Klimakterium) durch Fehlen des Östradiols beschleunigt. Es wird verstärkt Knochensubstanz aufgelöst, was zu einer verminderten Knochendichte führt. Hier ist eine Substitution von Calcium + Vitamin D3 besonders empfehlenswert.
Verzehrsempfehlung:Täglich 1- 2 Tabletten unzerkaut mit Flüssigkeit zu schlucken.
Zutaten: Calciumcarbonat, Füllstoffe mikrokristalline Cellulose, Maisstärke, Trennmittel Magnesiumstearat, Füllstoff Natrium Carboxymethylcellulose, Trennmittel Siliciumdioxid, Vitamin D3.
Nährstoffanalyse siehe Foto
