Kettler Fitness Massagerolle Faszienrolle Kettroll
Kettler Massagerolle Kettroll ist für Faszientraining, Massagezwecke und für stabilisierendes Rumpftraining geeignet. Sie ist in verschiedenen Stärken erhältlich: hard, medium und soft. Die Faszienrolle soft ist 35% weicher als die Kettroll Medium. Daher ist sie sehr gut für Einsteiger und für die Reha geeignet.
Faszien und Faszientraining
Faszientraining und Faszienrollen stehen seit einiger Zeit im Fokus der Fitnesswelt und haben sich zu einem
Trend entwickelt. Faszienrollen sind spezielle Massagerollen. Mit ihrer Hilfe lässt sich verspanntes und verhärtetes Bindegewebe wieder lockern. Die Rolle unterstützt dabei die Stoffwechselvorgänge.
Faszien im Bindegewebe umhüllen wie ein stützendes Netzwerk alle Muskeln und Organe. Sie bilden eine elastische Hülle und sorgen wie ein Gleitfilm dafür, das sich Muskulatur und Organe gegeneinander verschieben können. Darüber hinaus enthalten Sie Lymphflüssigkeit und bieten Nervenbahnen und Blutgefäßen eine Struktur. In gesunder und entspannter Form liegen die Faszien geordnet im System und übertragen die Muskelkraft.
Durch falsche Belastungen und Bewegungsmangel könnnen sich Faszien verkleben und verhärten. Eingeschränkte
Bewegungsfähigkeit und Schmerzen sind die Folge. Bei starker Verhärtung können sie ebenfalls die Nerven einengen. Auch andauernder Stress kann das Gewebe verhärten lassen. und verspannungen auslösen.
Um das betroffene Gewebe wieder zu lockern, helfen gezielte Massagen und Bewegungstherapien. Bindegewebe ist durch Druck und Zug gut zu behandeln. Dehungsübungen können helfen, das Bindegewebe elastisch zu erhalten.
Mit der Kettler 'Kettroll' Faszienrolle können Sie bequem zu Hause Übungen zur Lockerung der Faszien
durchführen. Sie können selbst die Intensität dosieren. Ergänzen Sie ihre Dehnübungen und regen Sie ihren
Stoffwechsel an.
Details:
- Maße: 15 x 30 cm
- Härtegrad: soft
- Material: 100% EPP
- Farbe: schwarz / weiß
- Gewicht: 120 g
Ügungs- und Trainingsposter Faszientraining mit der Kettler Massagerolle Kettroll:
Download-Link:Kettler Übungsposter Kettroll
Unterschiedliche Härtegrade der Kettler Kettroll kurz erklärt:
Die Kettroll ist in den drei Härtegraden Hard, Medium und Soft erhältlich. Die Kettroll Massagerolle Medium ist der mittlere Härtegrad. Sie eignet sich ideal für Fitness, Faszientraining und Reha. Die Kettler Kettroll Soft ist 35% weicher als das Modell Medium. Sie ist ideal für Einsteiger und die Reha. Die Kettroll Hard ist wiederum 35% härter als das Modell Medium. Daher eignet sie sich besonders für ein intensives Faszien- und stabilisierendes Rumpftraining.
Details Kettler Kettroll:
- Maße: 15 x 30 cm
- Material: 100% EPP
- Härtegrade: Soft, Medium, Hard
