Das "Roll-out" gehört zu einer der produktivsten und anspruchsvollsten Bauchübungen. Ursprünglich auf einem Gymnastikball ausgeführt, wird diese Bewegung mithilfe des Bewegungsrads optimiert, indem Sie näher zum Boden trainieren. Das heißt, jeder Muskel, der für Stabilität und dynamische Kraft verantwortlich ist, wird zum Handeln aufgerufen.
Details:
- Durchmesser: 18cm
- weich beschichtete Griffe
Der "Roll-out" gilt unter Experten als eine der produktivsten (und anspruchsvollsten) Bauchmuskelübungen im Fitnessstudio. Ursprünglich wurde die Bewegung durch Ausrollen auf einem Gymnastikball ausgeführt. Das Abwheel verbessert und optimiert die Bewegung, indem es Sie näher an den Boden bringt. Das bedeutet, dass alle Muskeln, die an der Stabilität und der dynamischen Kraft beteiligt sind, zum Einsatz kommen. Adidas hat viel Zeit in die Entwicklung dieses Produkts investiert, weil andere Versionen oft zu leicht waren. Das Adidas Ab Wheel ist so gebaut, dass es Ergebnisse liefert, egal ob Sie für MMA oder Mannschaftssportarten trainieren oder es in Ihr tägliches Training integrieren.
