Vitamin B12 200 µg in Tropfenform - individuell dosierbar
Vitamin B12 ist ein wichtiges Vitamin, das besonders zur Bildung neuer roter Blutkörperchen, Nervenbotenstoffe und neuer DNA benötigt wird.
Vitamin B12 kann nur über die Nahrung aufgenommen werden, denn der menschliche Körper bildet diesen Nährstoff nicht selbst. Eigentlich ist der Bedarf des Körpers an diesem Vitamin über eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung gut gedeckt, allerdings gibt es bestimmte Personengruppen, die oft von einem Mangel betroffen sind. Ein Grund hierfür ist, dass B12 hauptsächlich in tierischen Lebensmitteln wie Fleisch und Fisch, aber auch Käse und Ei enthalten ist. Bei veganer Ernährung wird deshalb möglicherweise zu wenig Vitamin B12 über die Nahrung aufgenommen und sollte supplementiert werden.
